Тренируйся под личным
контролем.
Онлайн-тренировки, план питания и разбор техники на связи 24 часа в сутки — где бы ты ни был.
Смотри, как проходят тренировки
Сертифицированный тренер с 2013 года.
С 2007 года занимаюсь брейкингом на профессиональном уровне — победы на фестивалях, опыт постановки и работы с телом. С 2010 года преподаю хореографию, с 2013 — сертифицированный тренер групповых и танцевальных программ в фитнес-клубе.
Составляю персональные программы тренировок и рациона, веду дистанционно и лично — с учётом целей, здоровья и ритма жизни каждого ученика.
Форматы работы
Персональные тренировки онлайн
Курс из 10 занятий по 45 минут по видеосвязи в удобное время. Рекомендации по питанию и контроль динамики: фото, замеры.
Выбрать курс →
Дистанционное ведение
Месяц доступа к видеокаталогу тренировок и рациону под ваши замеры. Контроль веса и объёмов каждые 2 недели, связь в любое время.
Оформить ведение →Выбери формат
Разовая тренировка
Курс 10 тренировок
Месяц ведения
Архитектура тренировки.
Диагностика и цель
Разбираем текущий уровень, здоровье и цель — от этого строится вся программа.
Программа и питание
Тренировки собираются под тело и задачи, без универсальных шаблонов. Рацион — как основа результата.
Связь без пауз
WhatsApp и Telegram открыты для вопросов между тренировками, 24/7.
Контроль динамики
Замеры и корректировки каждые 2 недели — программа меняется вместе с результатом.
Результаты клиентов
Частые вопросы
По видеосвязи в удобное время, с разбором техники в реальном времени и записью занятия для повтора.
Нет — программу адаптирую под то, что есть: коврик, эспандеры или вес собственного тела.
Да, первая тренировка — это диагностика уровня и постановка техники, темп подбирается индивидуально.
Переносим тренировку в рамках недели без потери занятия — просто напишите заранее.
Переводом на карту или через приложение банка после подтверждения записи.
Что говорят клиенты
«Тренер требовательная и ответственная — то что нужно для результата. Даёт чёткие рекомендации по питанию.»
«Тело стало рельефнее. Всегда разбирает технику и не даёт отдыхать во время тренировки.»
«Программа построена под мои особенности здоровья. Прямолинейный и честный тренер — именно это ценю.»
Готова начать?
Напиши в любой мессенджер — расскажу, какой формат подойдёт именно тебе.
Написать тренеру